Consideraciones a saber sobre Cambios en una relación
Superar un divorcio es un proceso que requiere tiempo y esfuerzo. Aquí presentamos algunos pasos que pueden ayudarnos en este camino:
Espero que esta entrada ayude a algunas personas que puedan estar pasando por esta situación, mucho ánimo, y si veis que la situación os supera no dudéis en personarse a un profesional que os ayude en este proceso…
Descubre tus errores y aprende las estrategias que te ayudarán a enfocarte en lo que efectivamente te importa
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Si tienes la oportunidad recrea una de vuestras primeras citas, rememorar y revivir esos primeros momentos puede reavivar la chispa y haceros conectar con lo que os atrajo de vuestra pareja inicialmente.
Intoxicantes y que lo abarcan todo, son las primeras etapas de una relación en las que parece que no pueden tener suficiente el uno del otro.
Esta definición evidencia la perspectiva de la muerte no obstante que normalmente el duelo patológico está asociado a la pérdida de un ser querido pero es aplicable también a otro tipo de perdidas como la que estamos viendo aquí por separación o por divorcio.
Reconstruye tu Autoestima: Trabaja en reforzar tu autoestima y confianza. Esto puede implicar nuevas actividades, metas personales, o incluso cambios en tu estilo de vida.
Las relaciones cambian Lógicamente a medida que crecen y se desarrollan. Reponer al cambio comienza conociendo a sus socios y aprendiendo formas de manejar la diferencia.
Ya no es que sientas emociones negativas congruentes con lo que está ocurriendo, sino que tu mente se ha instalado en el pasado y no deja paso al presente ni al futuro.
Pero no te preocupes, aquí vamos a platicar sobre cómo surfear esas olas de cambio y salir aún más fuertes y conectados con nuestra pareja. Si esto te resuena, sigue leyendo porque vamos a desgranar juntos algunas claves que te van a ayudar un montón.
Decirle a sus hijos que sentarse con la espalda recta no funcionará: por qué la crítica no impulsa el cambio
A menudo sentimos la carencia de decirle a nuestro ex muchas cosas, pero sé prudente porque en estas ocasiones las palabras no se las lleva el singladura. Te recomiendo que le escribas una o más cartas, en las website que expreses todos tus sentimientos y pensamientos, pero nunca las compartas.
Si el proceso se siente abrumador, considera la posibilidad de realizar terapia en enTerapiaOnline.com, donde profesionales calificados pueden ofrecerte el apoyo y las herramientas que necesitas para navegar por este difícil período de tu vida.